近期多长时间的专题研讨申请书显示屏，当今世界妊妇在怀胎的不同的这段时间内对氢化物发生器分析物质的摄入量涉及缺乏性，有怀胎展现的女子在孕早、中后期的摄入层度又较无怀胎展现的妊妇较着下降。是以，妊妇选食含氢化物发生器分析物质丰盈的肉食品，改正偏食，非常的主耍。

    补充微量元素宜挑选以下食品：

    第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、大豆成品、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食品。
    第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、植物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食品。
    第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
    第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
    第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆成品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶成品、可可等食品。
    第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。
    第七、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、植物肝脏、油菜、蘑菇等。
    第八、补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。