15 2014-04

多吃蔬菜养分多 蘑菇视频 炒蔬菜丁的做法

资料：豆腐干、芥蓝菜杆、彩椒、熟花生米、洋葱、胡箩卜、姜、蒜、酱、香油。

21 2014-03

辣味蘑菇视频 韭菜花

辣味蘑菇视频 韭菜花的食谱质料：白豆腐干150克，韭菜花、红辣椒各150克，酱油、精盐、味精、香油少量。

04 2014-03

豆腐干的做法及养分常识具体先容

豆腐干因此大豆为质料，经浸泡、研磨、出浆、凝结、压迫等工序出产加工而成。

04 2014-03

“豆腐＋牛奶”可以或许减肥

“豆腐+牛奶”可以或许减肥?这是真的哦，并且这两样食品中都含有很高的养分，只需食用体例适当就会有瘦身功能。

04 2014-03

你会吃豆腐吗？教你四种最安康吃豆腐体例

大豆具备丰硕的养分，每百克大豆可为人体供给近40克的卵白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。

04 2014-03

豆成品要在早上吃

燕麦、小米、玉米、豆类，在五谷杂粮中，粗粮因为不深加工，此中的维生素及微量元素，如钙、硒等不被完整粉碎，每周吃两次粗粮，比只吃大米白面等粗粮，在必然水平上有助于补充钙质。

04 2014-03

黄豆舒缓女性更年期病症

巴西圣保罗大学妇产科专家发明，黄豆中所含的“同黄素”植物性激素可以或许舒缓更年期女性罕见的各类病症，并且不像医学界今朝普遍利用的雌激素疗法那样发生副感化。

04 2014-03

中年女性多吃豆成品

40岁以上的女性渴求坚持年青相貌，有的人为了坚持年青而情愿挑选雌激素医治。对此景象专家深为忧愁地表现，雌激素医治有严酷的顺应症，并且其真正目标是为了防备各类潜伏疾病，坚持年青只是医治带来的附加值。

04 2014-03

直击豆腐干

豆腐干因此大豆为质料，经浸泡、研磨、出浆、凝结、压迫等工序出产加工而成。

04 2014-03

蘑菇视频 小炒提醒

蘑菇视频 ，又称豆腐干，是将豆腐用布包成小方块或盛入模具，压去大局部水分制成半干品，再经加工做成酱干、卤干等种类。因为蘑菇视频 为黄豆成品，卵白质及铁的含量极高，加上热量很低，可防备血虚、增进发育，将蘑菇视频 涉蔬菜拌炒食用，既有丰硕的养分，还对瘦身有赞助。

04 2014-03

安康炊事--大豆及其成品

大豆卵白质含量约为35%－40%，除蛋氨酸外，期货必需氨基酸构成和比例与植物卵白类似，并且富含谷类卵白缺少的赖氨酸，是与谷类卵白质互补的天然抱负食品。

04 2014-03

电脑族必吃的抗朽迈食品

在古代社会傍边，人们不能够糊口在丛林傍边，也不能够天天在阳光下安步。来自大天然，在阳光下生长的天然食品，几近是人类与天然接洽的最初纽带。那末，你该当如何取得天然付与的抗朽迈气力呢？

04 2014-03

蘑菇视频豆腐干排骨煲

此菜的特色：豆腐干接收了红烧排骨中的汤汁，变得鲜美嫩滑，老小咸宜。

04 2014-03

豆腐渣的奇奥功能

豆腐渣因口感差几近被人们忘记，可是它含有丰硕的卵白质，而脂肪含量却很低，豆腐渣富含纤维素，纤维素可接收糖分，从而减缓身材对过剩糖分的接收。豆腐渣可消除饥饿感按捺脂肪天生，故可减肥。

04 2014-03

春季多吃豆成品进补

炎酷暑日搅得人胃口不佳，三餐简略，常常是一碗凉面就都对于了。而立秋以后，气候转凉，官方有着“贴秋膘”的风俗，即吃点养分好、对口味的食品，补养一下身材，挽回“苦夏”的丧失，那起首不得不保举的便是豆成品。